ヨガ初心者がオンラインヨガSOELU(ソエル)を選んだ理由【口コミ】

以前からずっと運動する必要性を感じていたのですが、

  • 運動する時間が取れない…
  • せっかく始めても筋力も体力も無いせいで運動が続かない…

私でも出来るスポーツないかなあと思っていたところに、あの印象的なエガちゃんのCMを見かけて知ったSOELU(ソエル)

トライアル期間の1ヶ月間は100円で受講でき、トライアルが終わっても1980円〜と手頃な値段で続けられるということで始めてみました!



【公式】オンラインフィットネスSOELU(ソエル)1ヶ月間トライアル


現在SOELUを始めて1か月経ちましたが、体の調子が良くなり体重も減りました。

SOELUの良かった点・もっとこうだったらいいなという点をまとめましたので、入会を悩まれている方の参考になれば嬉しいです。

目次

私がオンラインヨガSOELU(ソエル)を選んだ理由

SOELUを始めた理由は以下の4つです。

SOELU(ソエル)を始めた理由
  1. 体力・筋力をつけたかったから
    遺伝子検査でも言い当てられてしまうほど体力・筋力がつきにくい体質です
  2. 隙間時間で取り組みやすいから
    通勤時間に往復3時間かけてしまっているので平日は本当に時間がない!
    オンラインヨガなら移動・着替えの時間は不要!
  3. 他社に比べて安価
    1番下のプランなら1980円~と始めやすい金額!
  4. なんかオシャレ
    ホームページから漂うオシャレ感…
    モチベーション高く取り組めそう!と惹かれました(安易)

ちなみに「遺伝子検査で言い当てられた」というのは、以前遺伝子博士という検査キットで自分の体質を調べた時の話です。

遺伝子レベルで自分の太り方の特徴や気を付けるべきこと、適したダイエットがわかります。

検査には6000円程かかりますが、効率を求める方にはおすすめです。

SOELU(ソエル)を始めて1か月で起こった変化

なんと体重は−1キロ!!
週3回ほどのペースで1回15分~1時間となかなかゆる~くやっていたわりには嬉しい変化!

また、体重以外にも嬉しい変化が現れ始めました。

SOELU(ソエル)を始めて感じた変化
  • 肩こりが良くなった
  • 身体が柔らかくなった
  • 身体がスッキリ軽くなった

呼吸を意識しながら筋肉伸縮をおこなうことで、リンパの流れや血流が改善されたようです。

最初の1か月でこんなにわかりやすく変化が出るとは思わず驚きました。

ヨガってすごい!

追記:その後サボり癖がついてしまい、体重がこれ以上減ることはありませんでした…
この状況に危機感を感じ、やり方を見直して今は色々実験中です。

詳しくはこちらの記事からどうぞ↓

SOELU(ソエル)の好きなポイント6選+1

1.時間が無くても出来る!

私は家から職場までが遠く、通勤に往復3時間以上かかっています。

その中で家事もするとなると平日は本当に時間がありません。

しかしSOELUであれば自宅にてオンラインで受けられるため、教室までの移動時間はなし。

しかもレッスン時間は短いものだと5分から、長いものだと1時間まで選べます!

Kiho

ちょっとの時間でも毎日コツコツ続けられたことが自信に繋がったよ!

隙間時間でサクッと出来るメニューもあるので、時間が無い中でも続けられるのが嬉しいです。

2.天候や時間に左右されない!

今日は雨だから…
今日は寒いから…

そんな風に天候を理由にトレーニングを中止する必要がありません。

またライブレッスン時間は5:00〜24:00!
ビデオレッスンであれば24時間いつでも視聴可能!

自分のやる気さえあればいつでもヨガができるというのは魅力的だと感じました。

3.体力に自信が無くても始められる!

SOELUのヨガレッスンは難易度と運動量がそれぞれ3段階で表示されています。


レベル1のものでしたら、疲れて息切れするようなことはありません。

そのため体力に自信のない方はこの数字が低いものから始めましょう!

ちなみに、慣れてきたと思った頃に運動量レベル3のものをやってみたら筋肉痛でまともに歩けなくなりました…

それだけしっかり鍛えられているという証拠ですね(笑)

4.プロにしっかり指導してもらえる!

上記3つだけなら正直YouTubeでもいいのかな?という気持ちもありますが、カメラを通して自分のトレーニングしている様子をプロの方に見ていただき、アドバイスを貰えるというのがYouTubeには無い良さ!

お手本通りにやっているつもりでも微妙に姿勢が違っていたようで、その度に優しく教えていただきました。

姿勢が違うと負荷のかかり方やかかる場所が変わってしまいトレーニングの意味を半減させてしまうので、ヨガ初心者の方ほど最初はプロの方に見ていただいた方が良いと思います。

Kiho

最初は初心者丸出しで恥ずかしかったけど、先生が褒め上手なので頑張れました!

5.2種類のライブレッスンがあり、使い分けができる!

インストラクターさんと画面越しで一緒におこなうライブレッスンには、

  • ポーズチェック枠
  • ギャラリー枠

という2つの種類が存在します。

ポーズチェック枠は先述した通り、ポーズや姿勢を指導してもらえます。

対してギャラリー枠で予約した場合、インストラクターさんから自分の姿は見えません。

ライブレッスンが初めてで不安のある方や、まずは先生の雰囲気を知りたい!という方はギャラリー枠でのライブレッスンがオススメです。

またポーズチェック枠は枠の数が少ないですが、ギャラリー枠でしたら比較的予約が取りやすいです。

6.1980円〜という値段設定!

あまりに高いと始めるのにも続けるのにもネック。
しかし、お金を払うからこそ「ちゃんと続けなきゃ!」という意識がはたらくこともありますよね。

その点SOELUの金額設定は絶妙だなあ〜と感じました。

月額1980/3980/5980円と3つのコースがあります。
(※12ヶ月で申し込んだ場合。1ヶ月更新の場合はそれぞれ2980/5980/8980円)

違いはライブヨガが受けられる回数。

受けられる回数はそれぞれ、

  • 1980円コース…月8回のライブレッスン
  • 3980円コース…ギャラリー枠が受け放題、ポーズチェック枠希望の場合別途チケット購入(1枚1600円)
  • 5980円コース…受け放題

となっています。(ビデオレッスンはどのコースでも何度でも視聴可能)

目的に合わせたコースが選べるのは嬉しいですよね。

(7.キメキメの可愛いヨガウェアを存分に着られる!)

これは私だけかもしれませんが…

お腹が見えるような可愛いヨガウェアってもともとスタイルの良い人でないと着れないイメージありませんか?

実際、私がジムに通っていた頃は無難なトレーニングウェアしか買うことができませんでした。

しかし、オンラインヨガなら誰かの視線を気にする必要はありません。

なのでこの度、思い切ってずっと欲しいと思っていた可愛いウェアを購入!!

今はお腹のにお肉がはみ出てとても似合っているとは言えませんが、これを着てヨガをするというのが自分の楽しみになりました。

また、このウェアが似合う体型になるぞ!とモチベーションの維持にも役立っています。

自分の中では地味に1番嬉しかったことかもしれません。

今回どこでウェアを買おうかと色々リサーチしたのですが、こちらの2つのサイトで扱っているものが良かったです。

クーポンが出ていたり、複数購入で割引が効いたりで手頃な価格で購入できました。

可愛いウェアをお探しの方はチェックしてみてください。

SOELU(ソエル)の気になるところ

ネット環境に左右される

やはりオンラインレッスンなので、通信環境が悪いと画面が動かなくなってしまうこともあるようです。

我が家の2階はWiFiの電波状況があまり良くないので、その点を心配していましたが案外大丈夫でした。

しかし、ネット環境に左右されてしまうというのはオンラインレッスンならではのマイナスポイントですね。

お試し期間中に確認すべきこと

家の通信環境

SOELUはオンライン上でリアルタイムでインストラクターさんと繋がることで、身体の動かし方を指導してもらえます。
先述したように、通信環境が悪いと途中で画面が動かなくなってしまったりそのまま中断されてしまうことも…

Wi-Fiの場合は特にお部屋によっての電波状況が異なってくると思いますので、トレーニングしたい場所の通信環境を事前に確かめておくことをオススメします。

カメラが見えにくくないか

スマホでも受講できるのですが、私は視力が良い方ではないのでスマホの画面ではちょっと小さい…
iPadやノートパソコンなどある程度画面が大きい機器で受講するのがオススメです。

また自分の姿がきちんと映る位置にカメラがくるかを意識しながら機器の置き場所を考える必要があります。

続けられるか不安な方へ

追記:この章では偉そうに色々書きましたが、時間が経つとサボりがちになってしまいました。
そこで習慣化する方法を学び直して再チャレンジ!
今はきちんと続けられるようになりました。

インストラクターさんに見ていただける分、YouTubeなどを見ながら1人でトレーニングするよりは続けやすいのかな~と感じています。

ただ、やっぱり自分1人だと「今日はいいや。」なんて甘えが出てしまいますよね。

Kiho

私自身がまさにそういうタイプ…

そんな不安を無くすために1番手っ取り早いのは仲間をつくって励まし合うことだと思っています。
それはリアルな知り合いで無くても構いません。

私はあえてSNS上でのSOELU活動報告をするようにしています。
自分に甘い分、少しでも周りの人に見てもらえる場を作ることで心理的にサボりにくい状況を作るというのが目的です。

また、#SOELU」「#今日のソエル」とハッシュタグをつけて活動報告をすると、他のSOELU受講者さんやインストラクターさん、SOELUの公式アカウントさんからいいね!が貰えたり、フォローしていただけたりします。

これすっごく嬉しいですし、そんなちょっとしたことがモチベーションに繋がるんですよね。

そのうち「この人今日も頑張ってる!自分もちょっとだけやろう!」とか思えてきたり、結構楽しんでやってます。

もし「私もSOELUやってます!」「SOELU始めました!」なんて方がいらっしゃいましたら是非SOELU仲間になっていただけませんか?

いいね、リプ、フォロー等し合って一緒にSOELU(ソエル)を楽しみましょう!



【公式】オンラインフィットネスSOELU(ソエル)1ヶ月間トライアル

今後も定期的にSOELU報告書いていきますね。

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この記事を書いた人

広告業界に勤めるアラサー女子です。

▶毛穴の開きと黒ずみが長年の悩み
 いちご鼻&オレンジスキン
 肌質はオイリー肌かと思いきや
 実はインナードライ肌でした

▶硬毛&多毛で湿気で広がりやすい髪質

▶爪が薄くてカーブが弱く、平べったい
 深爪しやすく扇形

▶ポッコリおなかと太めの二の腕

これらのコンプレックスを解決しようと
日々ネットサーフィンを繰り返した結果
無事美容ヲタクへと成長しました。

美容に関する基礎知識や
自分が試してよかった商品を紹介しています。

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