ヨガ初心者がオンラインヨガSOELU（ソエル）を選んだ理由【口コミ】

以前からずっと運動する必要性を感じていたのですが、

• 運動する時間が取れない…
• せっかく始めても筋力も体力も無いせいで運動が続かない…

私でも出来るスポーツないかなあと思っていたところに、CMを見かけて知ったSOELU（ソエル）！

トライアル期間の1ヶ月間は100円で受講でき、トライアルが終わっても3,278円〜と手頃な値段で続けられるということで始めてみました！

【公式】オンラインフィットネスSOELU（ソエル）1ヶ月間トライアル

現在SOELUを始めて1か月経ちましたが、体の調子が良くなり体重も減りました。

SOELUの良かった点・もっとこうだったらいいなという点をまとめましたので、入会を悩まれている方の参考になれば嬉しいです。

私がオンラインヨガSOELU（ソエル）を選んだ理由

SOELUを始めた理由は以下の4つです。

ちなみに「遺伝子検査で言い当てられた」というのは、以前遺伝子博士という検査キットで自分の体質を調べた時の話です。

遺伝子レベルで自分の太り方の特徴や気を付けるべきこと、適したダイエットがわかります。

検査には6000円程かかりますが、効率を求める方にはおすすめです。

SOELU（ソエル）を始めて1か月で起こった変化

なんと体重は−1キロ！！
週3回ほどのペースで1回15分～1時間となかなかゆる～くやっていたわりには嬉しい変化！

また、体重以外にも嬉しい変化が現れ始めました。

呼吸を意識しながら筋肉伸縮をおこなうことで、リンパの流れや血流が改善されたようです。

最初の1か月でこんなにわかりやすく変化が出るとは思わず驚きました。

ヨガってすごい！

SOELU（ソエル）の好きなポイント6選＋1

1．時間が無くても出来る！

私は家から職場までが遠く、通勤に往復3時間以上かかっています。

その中で家事もするとなると平日は本当に時間がありません。

しかしSOELUであれば自宅にてオンラインで受けられるため、教室までの移動時間はなし。

しかもレッスン時間は短いものだと5分から、長いものだと1時間まで選べます！

隙間時間でサクッと出来るメニューもあるので、時間が無い中でも続けられるのが嬉しいです。

2．天候や時間に左右されない！

今日は雨だから…
今日は寒いから…

そんな風に天候を理由にトレーニングを中止する必要がありません。

またライブレッスン時間は5:00〜24:00！
ビデオレッスンであれば24時間いつでも視聴可能！

自分のやる気さえあればいつでもヨガができるというのは魅力的だと感じました。

3．体力に自信が無くても始められる！

SOELUのヨガレッスンは難易度と運動量がそれぞれ3段階で表示されています。

レベル1のものでしたら、疲れて息切れするようなことはありません。

そのため体力に自信のない方はこの数字が低いものから始めましょう！

ちなみに、慣れてきたと思った頃に運動量レベル3のものをやってみたら筋肉痛でまともに歩けなくなりました…

それだけしっかり鍛えられているという証拠ですね（笑）

4．プロにしっかり指導してもらえる！

上記３つだけなら正直YouTubeでもいいのかな？という気持ちもありますが、カメラを通して自分のトレーニングしている様子をプロの方に見ていただき、アドバイスを貰えるというのがYouTubeには無い良さ！

お手本通りにやっているつもりでも微妙に姿勢が違っていたようで、その度に優しく教えていただきました。

姿勢が違うと負荷のかかり方やかかる場所が変わってしまいトレーニングの意味を半減させてしまうので、ヨガ初心者の方ほど最初はプロの方に見ていただいた方が良いと思います。

5．2種類のライブレッスンがあり、使い分けができる！

インストラクターさんと画面越しで一緒におこなうライブレッスンには、

• ポーズチェック枠
• ギャラリー枠

という2つの種類が存在します。

ポーズチェック枠は先述した通り、ポーズや姿勢を指導してもらえます。

対してギャラリー枠で予約した場合、インストラクターさんから自分の姿は見えません。

ライブレッスンが初めてで不安のある方や、まずは先生の雰囲気を知りたい！という方はギャラリー枠でのライブレッスンがオススメです。

またポーズチェック枠は枠の数が少ないですが、ギャラリー枠でしたら比較的予約が取りやすいです。

6．3,278円〜という値段設定！

あまりに高いと始めるのにも続けるのにもネック。
しかし、お金を払うからこそ「ちゃんと続けなきゃ！」という意識がはたらくこともありますよね。

その点SOELUの金額設定は絶妙だなあ〜と感じました。

月額3,278円/8,778円と2つのコースがあります。※12ヶ月で申し込んだ場合

違いはライブヨガが受けられる回数。

受けられる回数はそれぞれ、

• 3,278円コース…ギャラリー枠（※見る専用、先生側からのポーズ指導は受けられない）が受け放題
• 8,778円コース…ギャラリー枠もポーズチェック枠も受け放題

となっています。（ビデオレッスンはどのコースでも何度でも視聴可能）

目的に合わせたコースが選べるのは嬉しいですよね。

（7．キメキメの可愛いヨガウェアを存分に着られる！）

これは私だけかもしれませんが…

お腹が見えるような可愛いヨガウェアってもともとスタイルの良い人でないと着れないイメージありませんか？

実際、私がジムに通っていた頃は無難なトレーニングウェアしか買うことができませんでした。

しかし、オンラインヨガなら誰かの視線を気にする必要はありません。

なのでこの度、思い切ってずっと欲しいと思っていた可愛いウェアを購入！！

今はお腹のにお肉がはみ出てとても似合っているとは言えませんが、これを着てヨガをするというのが自分の楽しみになりました。

また、このウェアが似合う体型になるぞ！とモチベーションの維持にも役立っています。

自分の中では地味に1番嬉しかったことかもしれません。

今回どこでウェアを買おうかと色々リサーチしたのですが、こちらの2つのサイトで扱っているものが良かったです。

クーポンが出ていたり、複数購入で割引が効いたりで手頃な価格で購入できました。

可愛いウェアをお探しの方はチェックしてみてください。

SOELU（ソエル）の気になるところ

ネット環境に左右される

やはりオンラインレッスンなので、通信環境が悪いと画面が動かなくなってしまうこともあるようです。

我が家の2階はWiFiの電波状況があまり良くないので、その点を心配していましたが案外大丈夫でした。

しかし、ネット環境に左右されてしまうというのはオンラインレッスンならではのマイナスポイントですね。

お試し期間中に確認すべきこと

家の通信環境

SOELUはオンライン上でリアルタイムでインストラクターさんと繋がることで、身体の動かし方を指導してもらえます。
先述したように、通信環境が悪いと途中で画面が動かなくなってしまったりそのまま中断されてしまうことも…

Wi-Fiの場合は特にお部屋によっての電波状況が異なってくると思いますので、トレーニングしたい場所の通信環境を事前に確かめておくことをオススメします。

カメラが見えにくくないか

スマホでも受講できるのですが、私は視力が良い方ではないのでスマホの画面ではちょっと小さい…
iPadやノートパソコンなどある程度画面が大きい機器で受講するのがオススメです。

また自分の姿がきちんと映る位置にカメラがくるかを意識しながら機器の置き場所を考える必要があります。

続けられるか不安な方へ

追記：この章では偉そうに色々書きましたが、時間が経つとサボりがちになってしまいました。
そこで習慣化する方法を学び直して再チャレンジ！
今はきちんと続けられるようになりました。

インストラクターさんに見ていただける分、YouTubeなどを見ながら1人でトレーニングするよりは続けやすいのかな～と感じています。

ただ、やっぱり自分1人だと「今日はいいや。」なんて甘えが出てしまいますよね。

そんな不安を無くすために1番手っ取り早いのは仲間をつくって励まし合うことだと思っています。
それはリアルな知り合いで無くても構いません。

私はあえてSNS上でのSOELU活動報告をするようにしています。
自分に甘い分、少しでも周りの人に見てもらえる場を作ることで心理的にサボりにくい状況を作るというのが目的です。

また、「#SOELU」「#今日のソエル」とハッシュタグをつけて活動報告をすると、他のSOELU受講者さんやインストラクターさん、SOELUの公式アカウントさんからいいね！が貰えたり、フォローしていただけたりします。

これすっごく嬉しいですし、そんなちょっとしたことがモチベーションに繋がるんですよね。

そのうち「この人今日も頑張ってる！自分もちょっとだけやろう！」とか思えてきたり、結構楽しんでやってます。

もし「私もSOELUやってます！」「SOELU始めました！」なんて方がいらっしゃいましたら是非SOELU仲間になっていただけませんか？

いいね、リプ、フォロー等し合って一緒にSOELU（ソエル）を楽しみましょう！

【公式】オンラインフィットネスSOELU（ソエル）1ヶ月間トライアル

今後も定期的にSOELU報告書いていきますね。